Category: спорт

Инструменты оценивания и практики развития двигательной компетентности

Фейсбук напомнил, что два года назад я столкнулся с такими интересными и многообещающими аспектами физической культуры как инструменты оценивания и практики развития двигательной компетентности. Полагаю, что в перспективе трёх - пяти лет нас может ожидать настоящая революция в части физической культуры. Темпы освоения новых двигательных паттернов и, за счёт этого, физического развития ускорятся буквально в разы, в некоторых случаях - на порядок. То, на что сейчас приходится тратить годы, будет осваиваться за месяцы.

Collapse )

Бегом от совка!

В результате продолжительных дискуссий рискну реконструировать замысел очередной решительной реформы, на этот раз отечественного спорта. О необходимости оной реформы не так давно заявили первые лица профильного министерства.

Подробности они пока затрудняются озвучить, но то, что им чертовски хочется пореформировать, сомнений не вызывает. Оно и не удивительно. Покидать насиженные кресла не хочется, успехи не очень убедительны, погрузиться с головой в упоительный угар настоящей, без компромиссов, реформы - самое оно.Collapse )

Functional Movement Screen для "двигательного фитнеса"

Слушая очередной подкаст компании EliteHRV, открыл для себя новую и крайне интересную методику оценивания физической готовности. По ходу разговора с Don Moxley, который, среди прочего, имеет большой опыт подготовки борцов национальной юношеской сборной, много внимания было уделено Functional Movement Screen (FMS) как незаменимому инструменту оценки двигательной компетентности спортсменов.

Collapse )


P.S. Мой блог переехал по адресу totaltelecom.dreamwidth.org

Исходная запись доступна по адресу https://totaltelecom.dreamwidth.org/538171.html Вы можете комментировать её там, используя OpenID, т.е. ваши действующие логин и пароль ЖЖ.

К вопросу о практиках массовой физической культуры

В четверг, во время завтрака после очередной тренировки мы обсуждали как может и должна выглядеть система любительского спорта, адекватная реалиям сегодняшней Украины. Собственно говоря, обсуждали варианты решения той задачи, на которую нацелен и проект ‪#‎СомнениеChallenge‬ и его развития в виде ‪#‎ChallengeGO.

Сразу же согласились, что концепция именно спорта представляется не самой удачной если мы говорим о сколь-нибудь массовом участии. Дело в том, что спорт, что профессиональный, что любительский, предполагает состязательность и/или стремление к рекордам как содержание деятельности. Нужны победы, короче. Между тем очень многие люди не имеют и не будут иметь возможности тренироваться в объёме, достаточном для подготовки к участию в соревнованиях или сдачи нормативов. Грубо говоря, даже любительский спорт предъявляет к спортсменам требования слишком высокие для значительной части целевой аудитории. А оставлять за бортом не хотелось бы никого.


Collapse )

Сомнение Challenge

В конце июня я узнал о проекте, нацеленном на возрождение массового любительского спорта в стране. Троица известных людей, имеющих большой опыт любительского и полупрофессионального спорта - Наталья Емченко, Слава Баранский и Вячеслав Сухомлинов, - собрали группу из двадцати тоже известных личностей, чтобы под руководством профессиональных тренеров подготовиться к забегу 24 августа. Подробности замысла - здесь. Так что теперь я не просто бегаю, но как участник богоугодного проекта.

Лично моя мотивация сводится к возможности попробовать давно знакомые вещи, но под руководством профессионалов. По уму, без обычного для дилетантов вроде меня говна. На сегодняшний день я получил массу новой для меня информации и опыта.


Collapse )

Mentatron Neurogaming Tournament: Киев, Сан-Франциско, далее везде

Итак, первый в Украине Чемпионат по нейрогеймингу успешно состоялся. Точнее, стартовал. В целом успешно, да.

Что такое нейрогейминг, каков контекст возникновения этой идеи и её развития я рассказываю в приветственном слове, которым открыл Чемпионат (см. ниже). Для тех, кто не любит читать, а любит слушать и смотреть, есть запись прямого эфира на "Радио Вести".




Поделюсь кое-какими впечатлениями и выводами.
Collapse )

Mio Link - оптический датчик пульса

Следующим устройством, которое попало в мои руки, стал Mio Link. По сути это ещё один представитель давно и уже хорошо известной группы устройств - мониторов сердечного ритма (HRM - Heart Rate Monitor). Такого рода мониторы широко используются при занятиях спортом. Я сам третий год подряд занимаюсь с мониторами от Beurer и Sigma, так что хорошо знаком с предметом. За редким исключением эти устройства основаны на принципе измерения электрической активности сердечной мышцы, попросту говоря, на электрокардиографии. Соответственно, они требуют использование нагрудного пояса с датчиками. Данное устройство использует оптический сенсор. Насколько понимаю, встроенные светодиоды подсвечивают подкожные капилляры, а чувствительная видеокамера фиксирует изменение их размера/цвета под воздействием пульсовой волны. В отличие от привычных HRM это устройство выполнено в виде браслета на запястье, а данные о пульсе выводятся не на экран терминала в виде наручных часов или нашейного кулона, а индицируются с помощью светодиода. В зависимости от текущего значения пульса светодиод мигает разными цветами, обозначая нахождение в определённой тренировочной зоне.

Вопрос, который возник у меня буквально через три минуты после ознакомления с содержимым коробки, сводился к следующему: в чём его фишка, в каких ситуациях оно лучше старых добрых мониторов с нагрудным поясом? Как не удивительно, жизнь не стала затягивать с ответом на вопрос и дала мне его в самой убедительной форме буквально через двадцать минут.
Collapse )

О спортивных девушках



Думаю, все видели ролик с юной австралийской спортсменкой Michelle Jenneke. Что сказать, тренированное человеческое тело прекрасно, смотрел бы и смотрел. Сама девушка радует глаз и распространяет вокруг исключительно позитивные эмоции. Мишель очаровательна. Где симпатия, там интерес. Кто она, эта юная леди, чем увлекается, что слушает, как звали её любимого  мишку? Братишки, сестрички? Состояла ли? Привлекалась? И, да, есть ли у неё бойфренд?
Collapse )