September 26th, 2016

Новости спорта

После продолжительного перерыва, вызванного воспалением ахилла, вернулся к тренировкам. Пока не мог бегать - читал пейджер, много думал. Вычитал про т.н. каденс (частоту шагов), что старые мастера завещали бегать с каденсом 180 шагов в минуту. Мол, только при такой частоте происходит Правильная Биомеханика и расцветают Показатели.

Как пытливый непоседливый экспериментатор решил испробовать эти советы на себе. Первый вопрос - каким образом фиксировать свой каденс? В том числе и с этой целью я приобрёл Polar M400, трекер физической активности. На мой взгляд - это лучшее устройство по соотношению стоимость-функциональность, которое сопрягается с кардиомонитором Polar H7. В отличие от А360 у М400 есть встроенный GPS. Благодаря этому смартфон больше не нужен для фиксации показаний. Вся нужная вам информация - скорость, пульс, темп, каденс, время и т.п.- фиксируется самими М400 и выводится в удобном виде. Я не раз сталкивался с тем, что во время продолжительного забега пальцы случайно касаются экрана Polar Beat, приводя к завершению замеров. Теперь эта проблема решена.

Collapse )